Marche Athlétique

La marche athlétique est proche du demi-fond en ce qui concerne la préparation physique.

Se pratiquant uniquement en compétition; elle s'appuie sur le respect de deux règles simples.

      - La première exige que l'athlète ait toujours un contact avec le sol dans ses déplacements.

      - La deuxième oblige à avoir la jambe avant tendue et verrouillée dès que le pied entre en contact avec le sol et ce                     jusqu'à ce que cette jambe arrive à la verticale du bassin.

Cette spécialité nécessite un travail de souplesse et de coordination en plus de celui assimilable au demi fonds.                   Elle est indiquée pour les anciens coureurs. Elle est idéal pour le développement du jeune athlètes quelques soit sa futur spécialité.